当前位置:主页 > 查看内容

做到这6件事,可提高怀孕率

发布时间:2018-05-24 15:35| 位朋友查看

简介:对于大多数备孕??姐妹来说,心里都??既期待又忐忑??,期待????小生命??快快降临,??对自己什么时候才能怀上宝宝,以及??否能怀上????健康??孩子充满忐忑。 今天,小V??带大家??起来看看:想要尽快好孕??因素都??哪些? 因素??:芳龄几何 最佳生育年龄应??24-……

对于大多数备孕??姐妹来说,心里都??既期待又忐忑??,期待????小生命??快快降临,??对自己什么时候才能怀上宝宝,以及??否能怀上????健康??孩子充满忐忑。

今天,小V??带大家??起来看看:想要尽快好孕??因素都??哪些?

做到这6件事,可提高怀孕率因素??:芳龄几何


最佳生育年龄应??24-30岁之间,若年龄偏大时再要宝宝,可能会因身体各方面素质下降??不易怀孕。

临床研究发现,女性随着年龄增长,卵子会逐渐减少,??到35岁后卵巢功能出现“折棍”式下降。

另外,随着年龄增长,合并子宫肌瘤??子宫内膜异位症??概率????上升。

因此想尽快要宝宝??夫妻,最好选择??24-30岁??时候生育,如果??已经超过35岁,那么最好检测卵巢功能后再开始备孕。

做到这6件事,可提高怀孕率因素??:运动量足否


??备孕期间,夫妻??人都要保持??定??运动量,要知道身体素质好??夫妻更易诞下健康??宝宝哦~

运动时间可根据??人身体状况灵活制定,建议每周最好运动3次以上,每次运动30分钟以上。

做到这6件事,可提高怀孕率因素??:精卵相遇时间


研究发现,卵子从卵巢排出后15-18??小时受精最好。

所以想要备孕??姐妹??排卵前2-3天??排卵后24小时之内,??????下次月经前??12-19天,即排卵期为爱鼓掌,此时受孕机会最高。

但如果??老公??长期吸烟饮酒??习惯,??要注意啦,最好??到医院进行生育力评估,以免影响怀孕进度。

另外,??如果??月经不规律??问题,可能会影响到精子与卵子最佳结合??时间,所以必要时可进行超声排卵监测。

做到这6件事,可提高怀孕率因素??:饮食??否健康


备孕期间要注意饮食营养均衡,不偏食、不挑食,??????什么都吃点,瘦肉和蔬菜可适当多吃,尤其??男性,因为瘦肉和蔬菜中富含??维生素C、维生素A、维生素E对促进精子活力??分??益。

另外,建议备孕??姐妹提前3??月服用叶酸,对后续胎儿生长发育更??利哦。叶酸如何补?可以点击此文备孕期间,准妈妈应当??样补叶酸、钙和维生素!进行回顾。

做到这6件事,可提高怀孕率因素??:情绪如何


夫妻情绪不佳时会影响精子??卵子质量,即使受孕成功??很容易让准妈妈出现先兆流产症状。

所以如果????夫妇??人正处于焦虑、抑郁????沉重思想负担和压力??精神状态下,不建议怀孕。如果想要孕育健康??宝宝,那??积极??调整好心态吧。

做到这6件事,可提高怀孕率因素??:生活??否规律


规律??作息对备孕尤为重要,对于??些经常熬夜,甚至??吸烟饮酒等不良习惯??夫妻,??准备要宝宝??前半年便应该改善。

以上????影响备孕??几大因素,看看??还??哪项没达标。若您还??疑问??者想??解更多备孕知识,可??下方给小V留言哦~

文献参考:
1.杨月欣 , 苏宜香 , 汪之顼 , ... - 《临床儿科杂志》 - 2016
2.郭慧宁 , 胡国华 , 叶茜 , ... - 《成都中医药大学学报》 - 2013
3.林建华 , 庄旭 - 《中国实用妇科与产科杂志》 - 2017
4.黄俊 , 廖莉莉 , 吴则崚 , ... - 《国际检验医学杂志》 - 2015

【本文"做到这6件事,可提高怀孕率"的责任编辑:试管婴儿之家】

推荐图文

  • 周排行
  • 月排行
  • 总排行

随机推荐