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为怀孕助力:送你4项备孕精华

发布时间:2018-05-24 15:35| 位朋友查看

简介:以前,很少??人重视备孕问题,??些高龄女性还??卵巢功能减退及健康状况下降??频繁增多,数据显示,????国,出生缺陷率呈逐年上升趋势,每年??多达80万~120万出生缺陷儿,全国累计??近3000万??家庭曾生育过缺陷儿,占全国家庭总数??近1/10。那么,????卵子和精子真??准……

以前,很少??人重视备孕问题,??些高龄女性还??卵巢功能减退及健康状况下降??频繁增多,数据显示,????国,出生缺陷率呈逐年上升趋势,每年??多达80万~120万出生缺陷儿,全国累计??近3000万??家庭曾生育过缺陷儿,占全国家庭总数??近1/10。那么,????卵子和精子真??准备好??吗???项备孕精华,祝您好孕!??定要做孕前检查想要????健康??宝宝,男女双方必须要进行????基础孕前检查,女性??月经刚刚干净时最佳,检查项目如下:01体格检查按常规操作完成男女双方体格检查。包括常规体检,如身高、体重、血压、心率等测量,甲状腺触诊、心肺听诊、肝脏脾脏触诊、??肢脊柱检查、男、女生殖系统专科检查等操作。

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02 临床实验室检查 包括血常规、尿常规、阴道分泌物检查(含白带常规、淋球菌和沙眼衣原体检查),血型(含ABO、Rh)、血糖、肝功能(谷丙转氨酶)、乙型肝炎血清学??项检查,肾功能(肌酐)、甲状腺功能(促甲状腺激素)等检查。 03 TORCH检查 包括风疹病毒、巨细胞病毒、弓形体、单纯疱疹病毒感染等检查。 04 影像学检查 妇科超声常规检查主要观察子宫和附件形态,大小、内部回声、位置及毗邻关系、活动程度等。 05 男性精液检查 精液精子质量检查。 06 其他检查 如胸部X线、??中海贫血等遗传性疾病筛查、染色体核型等特殊检查,各??根据需要自行确定。

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健康??生活方式 1、按时作息,不熬夜(晚上11点之前睡觉); 2、规律饮食,禁烟酒。吃??些坚果、应季??蔬菜、水果。 3、合适体重,好怀孕。太瘦????太胖都??不容易怀孕??,合适??体重指数18.5-24.9kg/m2之间(体重指数=体重(kg)/身高*身高(m2)【体重指数=60kg/1.6m*1.6m】)。 4、锻炼身体,精卵棒。最好??????自己喜欢??项目,比如乒乓球、羽毛球????瑜伽等。 科学快乐备孕 25万例中美预防神经管畸形合作项目验证,准妈妈??备孕期间??服用0.4mg叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%,但如果叶酸缺乏,会导致胎儿严重畸形,因此备孕男女??定要??怀孕前3??月开始补充叶酸。 此外,备孕期间需要??????良好??、积极??心理状态,不要把工作上??压力、浮躁??心情带到家中,??不要把每??次同房当做任务来完成,??样不论男女双方都不会??激情! 健康??备孕饮食 为什么要调整饮食? 食物与男女??生殖能力都??关系。如果夫妻都坚持膳食平衡,提高??受孕和孕育健康宝宝??机会会很大。英国食品标准局建议,准备怀孕时??膳食要多样化,包括: 水果和蔬菜 1、水果和蔬菜,可以??新鲜??、冷冻??、罐装??、干??,????杯果汁等等。??天要至少吃5份。 碳水化合物 2、碳水化合物食品,如面包、面条、大米、土豆等。 蛋白质 3、蛋白质,如瘦肉、鸡肉、鱼、蛋、豆类(扁豆和豌豆)等。 鱼 4、鱼,每周至少吃两次,包括??些高脂鱼,但每周吃高脂鱼??次数不能超过两次。新鲜金枪鱼(罐装金枪鱼不算油性鱼)、鲭鱼、沙丁鱼、鳟鱼等都??高脂鱼。 奶制品 5、奶制品,如牛奶、奶酪、酸奶等,??些食物中都含钙。

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含铁??食物 6、富含铁??食物,如牛羊肉、豆类、干果、面包、绿色蔬菜、强化早餐麦片等,????准备怀孕时,此类食物都能为??增加铁资源。 如果??吃??些含维生素C??食物,比如水果??蔬菜,????吃富含铁??饭菜时喝??杯果汁,都??利于身体对铁??吸收。 提示:少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜等腌制品,不要吃熏烤食品如羊肉串等,少吃罐头及少喝饮料,洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。 说????么多,您??不??对孕前检查很茫然,没关系,小编给您????超级福利,点击文章备孕究竟该做哪些检查?让??篇文章来告诉??!文献参考:1.杨月欣 , 苏宜香 , 汪之顼 - 《临床儿科杂志》 - 20162.郭慧宁 , 胡国华 , 叶茜 - 《成都中医药大学学报》 - 20133.林建华 , 庄旭 - 《中国实用妇科与产科杂志》 - 2017

【本文"为怀孕助力:送你4项备孕精华"的责任编辑:试管婴儿之家】

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