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五款调经补血汤,宫寒的姐妹赶紧补起来~

发布时间:2018-05-24 15:35| 位朋友查看

简介:春夏之交正????年之中??最佳滋补时刻,喜欢煲汤??姐妹抓紧时间,调理好自己??身体! 枸杞玉米猪骨汤 材料:猪骨400g 玉米1??配料:虫草花20g 干贝15g 芡实30g 蜜枣2颗枸杞5g 姜5g调料:盐1茶匙虫草花冲洗??下,用清水浸泡5分钟。枸杞、芡实、蜜枣、干贝用水冲洗干净。……

春夏之交正????年之中??最佳滋补时刻,喜欢煲汤??姐妹抓紧时间,调理好自己??身体!

枸杞玉米猪骨汤

材料:猪骨400g 玉米1??配料:虫草花20g 干贝15g 芡实30g 蜜枣2颗枸杞5g 姜5g调料:盐1茶匙虫草花冲洗??下,用清水浸泡5分钟。枸杞、芡实、蜜枣、干贝用水冲洗干净。玉米切小块,猪骨洗净,冷水下锅,煮出血水后捞出用温水冲洗掉浮沫。砂锅中注入2L清水,放入猪骨和姜片,放入虫草花、芡实、蜜枣、干贝。放入玉米,大火烧开,小火煲煮1小时(喜欢浓郁??可以延长煲煮??时间)最后加入枸杞,调入盐即可。

五款调经补血汤,宫寒的姐妹赶紧补起来~黑木耳红枣汤

女人必喝之??款汤,瘦身,补血,护肝,防辐射,排毒,气虚质,痛经,贫血,高血脂,防癌,抗癌,月经不调,便秘,降血脂,养颜。因黑木耳和红枣中铁??含量??极为丰富,常吃能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。工具/原料主料:黑木耳150g,红枣60g辅料:清水600ml方法/步骤将木耳提前两小时泡软。红枣??浸??水中??几分钟,方便清洗褶皱处??灰尘。将木耳和红枣清洗干净,放入锅内,注适量??清水。大火煮开,转小火炖至汤汁粘稠,大约30分钟。盛到??????小沙锅里??可以享用??。??般??不用加糖,红枣??很甜??。

五款调经补血汤,宫寒的姐妹赶紧补起来~焦糖冬瓜

工具/原料:白糖150g、冬瓜80g、开水适量。方法/步骤准备好食材,冬瓜用挖球器挖出球形。锅里加入水,水开后放入冬瓜,煮几分钟断生。捞出后放入冰水中降温,锅里不要留水,倒空水后,放入白糖。中小火将白糖熬化,等大部颜色变成褐色后,倒入少量开水,糖汁会变成焦糖水。将焦糖水淋??冬瓜上面,放入冰箱里冷藏两小时即可~

五款调经补血汤,宫寒的姐妹赶紧补起来~祛湿茶

工具/原料:薏米200g、陈皮10g、冰糖适量。方法/步骤用冷水把薏米浸泡3小时左右,泡好后控水。把薏米加入锅中,??次性加足水,开始煲,水开后转小火煲1小时。煲薏米时把陈皮用水泡上,泡过??陈皮用流水冲洗后加入锅中再煲1小时。最后可以按自己口味加入冰糖煮几分钟让冰糖溶化,??可以不加糖饮用。煮好后把渣过掉,留茶,可以热饮??可以冷饮。

五款调经补血汤,宫寒的姐妹赶紧补起来~红豆汤

工具/原料:红豆100g、清水800ml、白砂糖适量方法/步骤:备好红豆100克,将红豆清洗干净,加水800毫升,启动电高压锅相应档位。解压后,开盖加糖,搅拌均匀盛到碗中享用。

五款调经补血汤,宫寒的姐妹赶紧补起来~

都说冬病要夏天治疗,宫寒??最佳治疗时机????夏天,所以需要备孕??姐妹,别因为天气变热??放任自己胡吃海喝呦~文献参考:1.梅依旧 - 《饮食科学》 - 20162.钱伟 - 《药物与人》 - 20133.沈冰 - 《中华养生保健》 - 20124.云方 - 《求医问药.女人健康》 - 2010

【本文"五款调经补血汤,宫寒的姐妹赶紧补起来~"的责任编辑:试管婴儿之家】

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