当前位置:主页 > 查看内容

男性不育可以常吃这4类食物

发布时间:2018-07-25 10:38| 位朋友查看

简介:男性不育可以常吃这4类食物,数据显示,有1/6的夫妻会存在怀孕方面的问题,而这些问题中有40%是因为男性精子质量差导致的,严重可导致男性不育症。……

  数据显示,有1/6的夫妻会存在怀孕方面的问题,而这些问题中有40%是因为男性精子质量差导致的,严重可导致男性不育症。

  日常生活保健对提高男性生育能力非常重要,尤其是在饮食方面,男人的食物中缺乏某种营养,可能会影响精子的质量和数量,从而影响生育。所以男人要提高生育能力,也可以通过饮食来调节。

  多吃鳕鱼提高生育能

  鳕鱼中含有丰富的锌元素,锌元素又被认为能增强生育功能。研究发现,与很少吃鳕鱼的男性相比,每隔一天至少吃一份鳕鱼(或是每天吃半份鳕鱼)的男性其精子质量要明显优于前者,生育能力自然更胜一筹。

  西红柿帮减少精子畸形

  西红柿中所含有的番茄红素可以提高精子的数量和质量,从而有助于男性不育症的治疗,提高受孕几率。

  补充番茄红素后男性的精子数量可以增加70%,还可以提高精子的游动速度,减少畸形精子的数量。另外,番茄红素的抗氧化剂能杀灭有害化学物质,保护前列腺和生殖系统。

  胡萝卜能提高精子活力

  胡萝卜有助于全面提高精子质量,尤其是在提高精子活力方面表现最突出。研究发现,人体可将部分胡萝卜素转化为促进健康的抗氧化剂,而抗氧化剂可中和人体内自由基,防止DNA的受损。

  多吃核桃精子游得更快

  核桃富含高质量的多不饱和脂肪酸以及Omega-3和omega-6有益精子发育,能在一定程度上提高生育的成功率。

  上述提到的4种健康食品,对于提高精子数量、质量、活力、游动速度方面,都有显著的帮助。各位男性还要注意,一些健康饮食,的确可以提高生育能力;反之,也会带来影响。如果你喜欢吃烤肉、烧鹅、香肠和熏肉等肥腻食物,将会严重影响男性的生育能力。

【本文"男性不育可以常吃这4类食物"的责任编辑:试管婴儿之家】

推荐图文

  • 周排行
  • 月排行
  • 总排行

随机推荐