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妊娠晚期 给你饮食小提示

发布时间:2018-12-13 09:06| 位朋友查看

简介:孕晚期除了摄入动物性食品外可多增加一些豆类蛋白质如豆腐、豆浆以保证妊娠晚期对蛋白质的需求量。……

  妊娠晚期(怀孕29周~40周),由于母体的基础代谢率和胎儿的生长发育速度都达到了最高峰,同时胎儿体内营养素贮存速度也进一步加快,因此,孕晚期的膳食营养也应在孕中期的基础上有所增加和调整。根据我国营养学会推荐的孕晚期每日营养素的供给量(表6-1),妊娠晚期的膳食要求有以下几点:

  (1)增加豆类蛋白质摄入:孕晚期除了摄入动物性食品外可多增加一些豆类蛋白质如豆腐、豆浆以保证妊娠晚期对蛋白质的需求量。

  (2)注意植物油的摄入:植物油不仅含有丰富的脂肪酸以满足胎儿大脑发育的需要,也含有大量维生素E,它可避免胎儿发育异常和肌肉萎缩。

【本文"妊娠晚期 给你饮食小提示"的责任编辑:试管婴儿之家】

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