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多囊卵巢综合征患者饮食有哪些注意事项?

发布时间:2018-12-17 16:43| 位朋友查看

简介:卵巢是卵子的生产工厂,如果卵巢的生产程序出了问题,就会出现不孕症。多囊卵巢综合征是女性卵巢常见的不孕病因,那多囊卵巢综合征患者饮食有哪些注意事项?……

  卵巢是卵子的生产工厂,如果卵巢的生产程序出了问题,就会出现不孕症。多囊卵巢综合征是女性卵巢常见的不孕病因,那多囊卵巢综合征患者饮食有哪些注意事项?

  爱维艾夫试管婴儿专家介绍,多囊卵巢综合征(PCOS)是以持续性无排卵、高雄激素和高胰岛素血症及胰岛素抵抗为特征的内分泌异常综合征。

  多囊卵巢综合征症状表现多为稀发排卵或无排卵、高雄激素和肥胖为主。PCOS患者中肥胖的发生率为40%-60%,应首先纠正肥胖,常用的方法有低热量饮食及加强运动。

  多囊卵巢综合征可以采用节食、运动及降低体重。节食、运动及降低体重是治疗PCOS患者胰岛素抵抗的基本措施,体重下降7%-15%可改善胰岛素抵抗,部分可恢复月经,甚至排卵受孕。

  在增加运动的同时,设置合理的饮食结构,谷物30%,蔬菜30%,水果15%,荤菜15%,乳制品10%,注意饮食清淡。

  多囊卵巢综合征患者吃什么好呢?

  ①谷类及其制品,如燕麦粥、意大利面、杂粮面包、糙米等;

  ②富含纤维的蔬菜,如番薯、芋头、芦笋、芹菜、香菇等;

  ③低脂奶制品或奶制品替代品,如牛奶、酸奶等;

  ④含糖量较低的水果,如葡萄柚、水蜜桃、苹果、梨、布林、橙子、奇异果、香蕉等;

【本文"多囊卵巢综合征患者饮食有哪些注意事项?"的责任编辑:试管婴儿之家】

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