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这样的生活习惯会降低精子质量!保卫精子,刻不容缓!

发布时间:2018-05-24 15:35| 位朋友查看

简介:导语 全球约有8%的育龄男性患有不育症,我国一项针对男性生育能力的流行病学调查结果表明,男性不育的发生率约为4.8%,而且近年来有增加趋势。有研究显示,正常男子的精子数量正以平均每年2%的速度下降,平均精子浓度在1940年时为1.13亿/毫升,而1990年时下……
导语

全球约有8%的育龄男性患有不育症,我国一项针对男性生育能力的流行病学调查结果表明,男性不育的发生率约为4.8%,而且近年来有增加趋势。有研究显示,正常男子的精子数量正以平均每年2%的速度下降,平均精子浓度在1940年时为1.13亿/毫升,而1990年时下降为6.6千万/毫升。人类精液质量降低的事实摆在面前刻不容缓,男性的生育力正面临严峻的考验。

这样的生活习惯会降低精子质量!保卫精子,刻不容缓!


哲人说过:最难战胜的就是自己。生命过程中的嗜好与习惯就是一例。当你遭遇生育障碍时,您不能对自己说一声,我可以!

山大生殖 高芹教授


小王是一家外企的经理,作为一名白领、骨干、精英的标准“白骨精”,平时工作压力大,经常穿一身西装面对电脑一坐就是一天,有时晚上还要熬夜处理工作。工作应酬也比较多,“吞云吐雾、觥筹交错”是常态。晚上回到家,想跟爱人亲密一下甚至抬不起“头”来,十分扫“性”,结婚三年了也没打算要孩子。


小王尝试了一年,都未能成功。于是,小王夫妇来到山东大学附属生殖医院进行生育咨询。经检查,小王的精子浓度及活动力均低于正常标准的三分之一,加之阴茎的勃起功能下降,自然怀孕的几率较正常人降低。于是,我们建议小王改善一下生活方式,加之适当的药物治疗,再次检查精子质量正常了。一年后,小王夫妇也顺利地迎来了自己的“小猴子”。


保卫精子,刻不容缓


全球约有8%的育龄男性患有不育症,我国一项针对男性生育能力的流行病学调查结果表明,男性不育的发生率约为4.8%,而且近年来有增加趋势。有研究显示,正常男子的精子数量正以平均每年2%的速度下降,平均精子浓度在1940年时为1.13亿/毫升,而1990年时下降为6.6千万/毫升。人类精液质量降低的事实摆在面前刻不容缓,男性的生育力正面临严峻的考验。


找原因定策略——从今天做起


目前,导致男性生育力下降的真正元凶尚不完全清楚。除了先天性的基因变异之外,一些男性不育的原因源于不良的生活习惯。


1.改正生活陋习—你可以


在生活中,抽烟、吸毒、酗酒、滥用药物、婚外性行为等陋习会影响雄性激素的分泌,伤害生殖腺、生殖道,诱发勃起功能障碍或性欲减退、精子畸形、最终引起男性不育症。


这些都是男性不育症的“隐形杀手”。不良的饮食习惯如偏食、挑食,则会造成营养不良甚至失衡,而且钙、磷、锌、维生素A的缺乏会影响到精子的数量和质量,也可导致不育。


2.缓解生活压力—你也可以


现代生活节奏紧张,工作、生活的压力无处不在,如果生活不规律、过度地熬夜导致生物钟颠倒,或者长期背负种种精神包袱生活,都可造成神经中枢功能的紊乱,影响体内生物胺,使神经传递及性腺激素释放受阻,从而抑制睾酮的正常产生,结果导致不育。


3.有些习惯可以适当克制—你更可以


有的人喜欢桑拿、汗蒸、泡澡堂,殊不知,洗澡的温度过高,往往暗伏“杀机”。


这是因为男性的睾丸温度要比正常体温低1至1.5摄氏度,是人体的“冷宫”,而较高的温度可破坏睾丸的生精功能,使精子萎靡、畸形继而引发不育。


4.加强自我保护—你同样可以


有些从事如厨师、电气焊等工作的男性容易不育也是同样的道理,即睾丸局部温度过高,影响其生精功能。长期穿紧身牛仔裤,会人为地造成阴囊与睾丸的过紧束缚。加上透气性差,局部散热不良,引起阴囊温度升高而降低精子的活力。


电离辐射可以造成睾丸生精功能的一过性或永久性损伤,而红外线、紫外线、超声波、激光等非电离辐射具有热效应作用,亦可引起生殖腺组织损伤。


因此,想要拥有健康的精子,需要大声对自己说:我可以!


作者简介


许超,医学硕士,山东大学附属生殖医院医师。目前担任山东省激光医学会泌尿男科专业委员会委员兼秘书等,从事泌尿男科疾病的诊断和治疗,尤其对男性不育、性功能障碍、前列腺炎等疾病的诊治具有一定的研究和探索。


责任主编:高芹

声明:本文为好孕帮原创作品,未经允许,谢绝转载

【本文"这样的生活习惯会降低精子质量!保卫精子,刻不容缓!"的责任编辑:试管婴儿之家】

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