男人备孕秘籍:轻松提升小蝌蚪质量!
男人备孕秘籍:轻松提升小蝌蚪质量!
男人备孕秘籍:轻松提升小蝌蚪质量!
男人备孕秘籍:轻松提升小蝌蚪质量!
男人备孕秘籍:轻松提升小蝌蚪质量!
男人备孕秘籍:轻松提升小蝌蚪质量!
男人备孕秘籍:轻松提升小蝌蚪质量!

男人备孕秘籍:轻松提升小蝌蚪质量!

发布于:2024-11-09 16:49:39

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🤰🏻备孕是两个人的事!老公备孕指南请查收~

#备孕干货#夫妻同心备孕不只是女方的努力,准爸爸们的状态也同样重要!今天分享给大家男性备孕的小技巧,赶紧收藏,让你的备孕之路更顺利!

1️⃣坐姿调整:备孕期间,老公坐在椅子时尽量让臀部靠椅中间,双腿自然下垂,减少对睾丸的压力,帮助提升小蝌蚪质量。此外,避免长时间久坐,每隔一段时间站起来活动一下~

2️⃣优质睡眠:充足的睡眠对小蝌蚪的生成非常重要!备孕期尽量避免熬夜,保持好作息,睡前深呼吸或冥想,帮助放松心情、提高睡眠质量。

3️⃣控制烟酒:吸烟、饮酒对精子质量影响大!备孕的老公们尽量戒烟戒酒,让健康的生活习惯护航好孕。

4️⃣健康饮食:均衡的饮食很关键,备孕期建议多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物,少吃辛辣和油腻的刺激性食品,给小蝌蚪一个“充满活力”的环境。

💖备孕是夫妻二人共同的努力~调整生活习惯、保持良好心态,迎接小天使的到来!祝愿所有备孕姐妹早日迎来好孕💖

326条评论
瞅你咋的?

什么姿势

1个月前 回复
panda

@奇了个大怪

1个月前 回复
小曾钱来

@可乐花生米

1个月前 回复
七喜公主

我现在对性完全没有了兴趣,怎么备孕

1个月前 回复
侧方停车

接好孕

1个月前 回复
全职高手

要什么姿势,那不是无师自通吗?只是细节是真的没有注意一样吃辣的不过少吃

1个月前 回复
恋夏

! 我也来传好孕!88年多囊,医生说难怀,经期也都不规律挺烦的,也是在这里面看到一个姐妹讲的情况和我一样怀上了,跟着喝了俩月,温宫养子饮 孕反的时候还不敢相信竟然真的怀上了

1个月前 回复
我的螺蛳粉 分析情侣情感问题-

@分析情侣情感问题- 1

1个月前 回复
分析情侣情感问题-

1

1个月前 回复
七月

@GoMax

1个月前 回复
Claer. king 767

好家伙,按照这个避孕绝绝子说着玩,还是祝想要怀上宝宝的夫妻早生贵子呀

1个月前 回复
人生目标有一儿一女(备孕)

@

1个月前 回复
熬夜饿了 陆东青🍬

@陆东青🍬

1个月前 回复
芷.

@爱生活的🍊

1个月前 回复
囍柿婚纱礼服馆~小雪

一派胡言

1个月前 回复
呆鹅雕鹅胖鹅鹅 大白痴同学

@大白痴同学 ?

1个月前 回复
大白痴同学

1个月前 回复
GISAM 土法面筋

@土法面筋 你留着以后看 你现在怎么主动备孕啊

1个月前 回复
土法面筋

你现在怎么主动备孕啊

1个月前 回复
餘情

@meet

1个月前 回复
各位酮学

反向避孕?

1个月前 回复
Li

接姨妈

1个月前 回复
HaoJiaaaa

@Y you

1个月前 回复
九月Cc 比驴倔强

@比驴倔强 光是戒酒就感觉我很难生出小孩 我受不了你了!

1个月前 回复
比驴倔强

我受不了你了!

1个月前 回复
柠檬小姐

@.可乐

1个月前 回复
丸子🍡 Try it Try it

@Try it 这个啊这个

1个月前 回复
小陈同学

@.

1个月前 回复
九三 博儿哥

@🎸🎤博💪🐚 收到啦宝儿,会学

1个月前 回复
博儿哥

收到啦宝儿,会学

1个月前 回复
Makima

@超

1个月前 回复
酷的没边儿

@不甜

1个月前 回复
Liuy_ 安安

@安安 怎么感觉好像这个看过 不过第一个评论!!!

1个月前 回复
安安

怎么感觉好像这个看过 不过第一个评论!!!

1个月前 回复
板栗儿🌰

就很奇怪,不备孕的一下子就能怀上

1个月前 回复
我一点都不圆 B级射手

@B级射手

1个月前 回复
xi.

@小种子64161D90

1个月前 回复
柚子.

@Aa

1个月前 回复
mg

@yy

1个月前 回复
🎀_小花

要屁股向西边就有宝宝

1个月前 回复
二十弦

@🌹

1个月前 回复
^^ 梵鸢.(集训版) ^^

@梵鸢. 我前天就转fazjh了 回复 梵鸢.(集训版) : 还是你牛

1个月前 回复
梵鸢.(集训版)

我前天就转fazjh了

1个月前 回复
筹委会 - 周宁

4 不对。多吃蔬菜和绿色食品。

1个月前 回复
姜哲

扯淡吧,不想要娃的时候一要就要上,满天不孕不育在哪

2个月前 回复
leey、

@mcf.

1个月前 回复
张展鸣

现在人压力大,多休了几天,祝想要怀孕的夫妻早怀上

2个月前 回复
yuragi

@momo

2个月前 回复
日本空运专线

感觉都用过了,希望能怀上

2个月前 回复
筹委会 - 周宁

还有5,减少生活压力

1个月前 回复
别惹我因为没有素质会开骂

@=)

2个月前 回复
易水寒 momo

有这么复杂吗,你们怎么来的 但是不可否认 原来污染少 压力小

1个月前 回复
momo

但是不可否认 原来污染少 压力小

1个月前 回复
Monica

@单手拉飞机

2个月前 回复
无 糖果 momo

备个鬼,我们2个娃都是一次中 百发百中 ~准 优秀狙击手,辣嗨

2个月前 回复
糖果

百发百中 ~准

2个月前 回复
Samlion

@呼吸有害

2个月前 回复
小种子621CFB37

一日三次看她备的上吗,需要帮忙的随时到,杠杠滴

2个月前 回复
Joyce喝果茶不喝奶茶

顺其自然不好吗

2个月前 回复
广州美容养生套盒工厂

胡说八道,瞎讲究

2个月前 回复
三里屯迷雾-爱你一万年

换两个都生儿子

2个月前 回复
考拉 sunshine

太多想要孩子的家庭就是看了太多你们这种所谓知识才有压力怀不上的 对 心态要放好 不要刻意

2个月前 回复
Sunshine

对 心态要放好 不要刻意

2个月前 回复
兔波波

从没备过孕,一直避孕,已经一儿一女了

2个月前 回复
星痕

怀孕的关键是多做饭,少吃外面饭馆,多散步。不解释,需要的自己去做个简单调研。

2个月前 回复
听话的渣渣崽 Lucky小凡

不懂现在这生个娃儿各种讲究。老一辈没那么多讲究,人不照样生下来了,生育率还是达到了顶峰。现在咋这么多事儿啊 现在的人,天天熬夜作息不规律,天天饮食不健康不规律,还不锻炼,还存在食品健康问题,不孕不育的人都一一大堆

2个月前 回复
Lucky小凡

现在的人,天天熬夜作息不规律,天天饮食不健康不规律,还不锻炼,还存在食品健康问题,不孕不育的人都一一大堆

2个月前 回复
我是李小小蕊呀😘

@linyongda2004

2个月前 回复
时雨

@满目星河

2个月前 回复
无聊

跟姿势无关!!!个人问题

2个月前 回复
Yudo

如果工作就是和化学实验相关的怎么办

2个月前 回复
烤个玛丽 ichi

@ichi 宝宝学习一下备用 原来如此

2个月前 回复
ichi

原来如此

2个月前 回复
BLAHUER

为什么有的人要备孕,有的随便就有了

2个月前 回复
小古董最无价 在冰岛炸薯条🍟

@在冰岛炸薯条🍟 发给你叶阿姨

2个月前 回复
在冰岛炸薯条🍟

发给你叶阿姨

2个月前 回复
cat

原来姿势是决定生男生女的,哦,我懂了

2个月前 回复
阿力

这图,女的表情太僵硬。能不能有点职业道德。

2个月前 回复
吃了睡睡了吃 怎么都睡不够 吃了睡睡了吃

@怎么都睡不够 你可以怀孕吗 回复 怎么都睡不够 : 不知道,我们十八九岁都还没来愿景

2个月前 回复
怎么都睡不够

你可以怀孕吗

2个月前 回复
bbbrilliant

这么麻烦,生的一个活宝啊

2个月前 回复
东阿阿胶2086526544

有一个针方,送子还巢

2个月前 回复
小种子62A44358

姿势不重要,完事直接睡觉别洗澡就行

2个月前 回复
心如止水

以前哪有这么多破事

2个月前 回复
太极叶祖炼18125292

随便什么姿势

2个月前 回复
工装设计师欧哥

什么姿势不重要,重要的是心态

2个月前 回复
人善被人欺

两个人投入动情更容易怀

2个月前 回复
Q.

越刻意备孕越不容易怀孕

2个月前 回复
小种子642EC8BA

自古以来哪有什么备孕?顺其自然就好,越备越不会怀孕

2个月前 回复
lee

穿衣服、怎会中?

2个月前 回复
1234 吃吃吃

@每天都要哈哈哈 你就学习上了

2个月前 回复
吃吃吃

你就学习上了

2个月前 回复
保护敌方水晶🔮

一次中

2个月前 回复
星舰队标配

生理能力很关键,没想到这么多毛病。

2个月前 回复
渔乐

应该怎么做合适?

2个月前 回复
遥遥不相识 小海

其实能怀就能怀 不能就不能 跟备孕没多大关系

2个月前 回复
Peter😉Lin

能中的 不想中都能中 只能说 不行啊

2个月前 回复
真诚是我的必杀技 Nice.ttt 🐑

我还是认为越深几率越大 你是懂怀孕的 笑死

2个月前 回复
Nice.ttt

你是懂怀孕的

2个月前 回复
小种子624B551D momo

为啥我烟酒不戒,碰谁谁中。 嘘,谦虚是一种美德

2个月前 回复
momo

嘘,谦虚是一种美德

2个月前 回复
ruii

怀孕退退退

2个月前 回复
成都攻略

收藏

2个月前 回复
我想静静 momo

其实备孕 姿势 女人臀部用枕头垫高 双腿肃起 怀孕的机会大很多 仿佛是砖家啊

2个月前 回复
momo

仿佛是砖家啊

2个月前 回复
遇事不慌张

@水秦

2个月前 回复
阿妥

@叶子面膜

2个月前 回复
Hellotimevtg momo

我碰一个一个中枪 谦虚要也是一种美德

2个月前 回复
momo

谦虚要也是一种美德

2个月前 回复
我想吃掉你

朋友说他使用失传已久乾坤大挪移武功

2个月前 回复
纯正九莲宝咻 天才咻咪猛猛冲 纯正九莲宝咻

@luuuuuucky 怎么首页开始给我推这了 回复 天才咻咪猛猛冲 : 🎤窃听

2个月前 回复
A ℡ 贵 1 8 6

我一碰一个一个着

2个月前 回复
小城数码 🐑

使劲嗨才行 哈哈哈哈笑死

2个月前 回复
奔跑

好家伙我两天就让对方怀孕了

2个月前 回复
重塑人生 🐑

居然还需要备孕,避孕都避不过来,小蝌蚪3个月才能追求,小蝌蚪能待一天算我输。

2个月前 回复
绒绒小甜

怀孕退退退

2个月前 回复
经济师老师

退退退

2个月前 回复
幸运绿的薄荷草 明欢手作 幸运绿的薄荷草

@朙歡 干什么 回复 明欢手作 :

2个月前 回复
明欢手作

干什么

2个月前 回复
是肥肥儿~ 第四片叶子

@第四片叶子 好好好

2个月前 回复
第四片叶子

好好好

2个月前 回复
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