老公这么做，备孕更高效！快转给他看看吧~💕
姐妹们，如果备孕半年甚至更久都没有好消息，可不要只怪自己哦，很可能老公也需努力~💪赶紧把这份男性备孕小攻略分享给他，祝大家早日如愿，顺利上岸~🤞
1️⃣爱吃板栗，补充营养
2️⃣远离烟酒，身体要健康
3️⃣穿宽松裤，别让小兄弟受压
4️⃣准时上床睡觉，好好休息
5️⃣不去桑拿，保持精力充沛
6️⃣多运动，保持好身材
7️⃣坚持补锌，让精子更强大
8️⃣定期做检查，确保一切正常
9️⃣有规律的亲密关系，增加机会
🔟远离不孕食品，让身体更轻松
1️⃣1️⃣放松心情，别给自己太大压力
总之，备孕是情侣的共同使命，希望大家一起加油，早日迎接健康的小宝宝！🍼✨
表情
@张益达
芹菜大蒜，豆制品不能吃？
@山顶洞人袁某人
备孕期间不能喝咖啡吗
@海市蜃楼
@byrcw 收藏
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@小种子64871A1B
@彡kiss诗意灬桂桂 给我良好情绪，不要有压力
给我良好情绪，不要有压力
@冉啦
@风雨同洲
@Vincent 看来泡温泉也不太适合 没有压力、远离咖啡鉴定为营销号
没有压力、远离咖啡鉴定为营销号
@momo
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